手にあるツボで身体すっきり♪

手にあるツボで身体すっきり♪

今回は前回の合谷穴に続いて手にあるツボをご紹介いたします(^-^)

まず初めに…

【労宮(ろうきゅう)】

慢性的な疲労、集中力不足、ストレスなどに効果があります。

ツボの位置は手のひらの中央。手を握った時に中指と薬指の先があたる中間あたりにあります。

次は…

【外関(がいかん)】

目の疲れ、体が重だるい、朝すっきり起きられないなどに効果があります。

ツボの位置は手の甲、手首のシワの中央から指２本分ヒジ側。２本ある腕の骨の中間にあります。

今回ご紹介しましたツボを仕事の合間など日頃からのセルフケアとして是非お試し下さい(^^)/